秋季養(yǎng)生,黑茶該這么喝!

秋季養(yǎng)生,黑茶該這么喝!

5閱讀 2019-10-13 15:54 常識

       秋天到了,金風(fēng)蕭瑟,花木凋落,氣候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中醫(yī)稱之“秋燥”。秋天常喝黑茶潤喉生津,補水又補養(yǎng),還能去油膩,安神,養(yǎng)胃,甚至還有美容,降脂的功效。但是這黑茶怎么喝,方法可多著呢。

  茶爐煮茶

  用“陶壺”+“電磁爐”,取6克左右的茶葉,水溫至60度左右,投入茶壺內(nèi)。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壺煮),慢火煮,沸后再煮5分鐘左右即可飲用,茶湯醇厚,入口茶香四溢。

  蓋碗泡茶

  可以用蓋碗或紫砂壺,先用沸水沖洗一次,燙杯后把水倒掉,投入5克左右干茶(可以按個人濃淡喜好控制投茶量),再沖入沸水,濾出茶湯即可飲用,此時,茶湯紅艷明亮,讓人賞心悅目。

  牛乳+黑茶

  將茶水按照傳統(tǒng)沖泡好后,按照一比一的比例將其與牛奶進行搭配。將沖泡好的黑茶加入牛奶,制成奶茶,口感醇和潤滑,奶香濃郁,與炒米、奶皮子搭配更是美味至極。

  菊花+黑茶

  用黑茶和貢菊,以3:1的比例置入茶具,一起沖泡,口感清爽。

  菊花清熱解毒,黑茶性溫和,兩者同時飲用,性能調(diào)和,功效倍增。這一款適合熱性體質(zhì)者。

  蜂蜜+黑茶

  將沖泡好的黑茶稍微冷卻,加入蜂蜜,口感甜而不膩。具清腸排毒等諸多功效。尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護胃功能,能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預(yù)防感冒的作用。

  秋季養(yǎng)生正當(dāng)時,與家人、朋友周末邀約,一起品飲黑茶,既營養(yǎng)又健康,何樂而不為呢?

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